3 snelle recepten met bottenbouillon: soba-noedels, linzensoep en rijst met groenten om je collageenvoorraad aan te vullen.
Bottenbouillon is niet alleen troostend: het is ook een echte natuurlijke bron van collageen, mineralen en aminozuren die essentieel zijn voor de huid, gewrichten en immuniteit.
Hier zijn 3 snelle en smakelijke ideeën om het in uw dagelijkse maaltijden te verwerken.
Een warme en voedzame kom, klaar in 10 minuten:
Verwarm de bottenbouillon, voeg de soba-noedels, een zachtgekookt ei en een handvol spinazie toe.
Een complete, licht verteerbare en eiwitrijke maaltijd.
Een klassieke express-soep die zachtheid en voedingswaarde combineert:
Laat rode linzen, wortelen en bottenbouillon sudderen en voeg vervolgens een beetje kokosmelk toe.
Het resultaat: een romige textuur, rijk aan vezels en uiterst troostend.
Vervang het kookwater van de rijst door bottenbouillon voor een diepere smaak en meer voedingsstoffen.
Voeg kikkererwten, geroosterde groenten en een scheutje olijfolie toe: eenvoudig, kleurrijk en voedzaam.
Deze recepten zijn snel, hartverwarmend en perfect om je lichaam van binnenuit te regenereren — en tegelijkertijd je smaakpapillen te verwennen.
