Et si votre tasse de bouillon devenait votre nouveau rituel santé ?

Il suffit de quelques ingrédients que vous avez sûrement déjà chez vous pour en faire une boisson chaude ultra bénéfique, à siroter à tout moment de la journée. Voici deux boosters naturels, simples et puissants, pour enrichir votre bouillon maison.

1. Gingembre ou citronnelle : le duo anti-inflammatoire

Râpés ou infusés directement dans le bouillon chaud, le gingembre et la citronnelle réveillent les saveurs… et vos défenses naturelles.

Leurs bienfaits :

• Stimulent le système immunitaire
• Apaisent les troubles digestifs
• Réduisent l’inflammation et les douleurs articulaires
• Apportent une touche fraîche et tonique

2. Les herbes fraîches : le geste simple qui change tout

Thym, romarin, aneth, ciboulette… Ces herbes ne sont pas seulement aromatiques, elles sont également pleines de vertus :

• Le thym et le romarin sont antiseptiques et soutiennent la sphère respiratoire
• L’aneth est apaisante pour le système digestif
• La ciboulette est riche en antioxydants et en vitamine C

Ajoutez-les juste avant de servir, pour préserver leur fraîcheur et leurs bienfaits.

Un geste simple, un impact réel : quelques racines et herbes suffisent à transformer votre bouillon en véritable élixir du quotidien.