On peut empiler les crèmes, les sérums et les masques. Mais la peau, elle, se construit d'abord de l'intérieur.

Et si la routine la plus efficace du matin coûtait 2€ et se buvait au blender, en deux minutes chrono ? 🥭

C'est exactement ce qu'on fait avec ce smoothie doré. Le bouillon d'os disparaît complètement dans les fruits. On ne le sent pas. Mais il fait son travail.

Pourquoi boire son collagène plutôt que se le tartiner ?

Le bouillon d'os Mon Bouillon mijote entre 30 et 72 heures. C'est ce temps long qui libère tout ce que les os ont à offrir :

Du collagène, la protéine de structure de la peau, sous une forme naturellement biodisponible
Des acides aminés comme la glycine et la proline, qui participent aux tissus de soutien
Des minéraux : magnésium, calcium, phosphore

À côté, les autres ingrédients ne sont pas là par hasard. La mangue et le citron apportent la vitamine C, indispensable à la synthèse du collagène. Le gingembre, lui, est réputé pour son effet apaisant sur l'inflammation. Et l'eau de coco hydrate en douceur.

Bref, un verre qui travaille pendant qu'on prend son petit-déjeuner.

La recette du smoothie "Eat your skincare"

Pour 1 grand verre :

2 cuillères à soupe de bouillon d'os Mon Bouillon gélifié, sorti froid du bocal (bœuf ou poulet)
1 belle poignée de mangue congelée
1/2 banane
1 cuillère à café de gingembre frais râpé
Le jus d'un demi-citron
150 ml d'eau de coco

Les étapes :

1️⃣ On sort le bocal du frigo. Le bouillon est gélifié, c'est normal, c'est même le signe qu'il est chargé en collagène. On prélève deux cuillères, sans le réchauffer.

2️⃣ On met tout dans le blender : bouillon, mangue, banane, gingembre, jus de citron et eau de coco.

3️⃣ On mixe une bonne minute, jusqu'à obtenir une texture veloutée et une jolie couleur dorée.

4️⃣ On verse dans un grand verre et on boit tout de suite, bien frais.

Le petit plus

Le bouillon gélifié se congèle très bien en portions dans un bac à glaçons. On en fait une fois, on en profite toute la semaine : deux glaçons directement dans le blender, et le smoothie du matin devient un vrai réflexe. Zéro perte, zéro effort.

Prendre soin de sa peau peut être simple, gourmand et accessible. La preuve dans un verre 💛