Pas je voeding aan aan de 4 fasen van de cyclus: warmte, vitaliteit, ontgifting en zachtheid... met bouillon als je belangrijkste bondgenoot.
Elke fase van de menstruatiecyclus heeft zijn eigen specifieke behoeften. Het aanpassen van je voeding helpt niet alleen om je energie op peil te houden, maar voorziet je lichaam ook van wat het in elke fase echt nodig heeft.
Het lichaam elimineert: het heeft warmte, comfort en ijzerrijke voedingsstoffen nodig.
Krijg weer energie: kies voor verse, revitaliserende voeding.
Het is de piek van energie en vitaliteit: voeding ondersteunt de natuurlijke detox.
Het lichaam vertraagt en vraagt om zachtheid, magnesium en verzadiging.
Bewust eten betekent dat je elke fase van je levenscyclus in ere houdt. Bouillon, rijk aan mineralen en collageen, is een belangrijke bondgenoot voor spijsverteringscomfort, energie en lichaamsregeneratie.
